Ingredienti: 150 g di tonno fresco 50 g di pomodorini 30 g di capperi 30 g di olive nere 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva 1 spicchio di aglio Succo e scorza di limone 2 cucchiai di vino bianco Sale Pepe Occorrente: Barattolo in vetro con tappo a vite Pentolino alto e stretto Tagliere Coltello Piatto Tagliare il tonno fresco in bocconcini regolari, piuttosto piccoli. Lavare i pomodorini, asciugarli e tagliarli a rondelle. Tagliare le olive a fettine....

Ingredienti: tonno fresco semi di sesamo avocado valeriana olio extravergine di oliva sale pepe curcuma (a piacere)   Procedimento: Tagliare il tonno a dadini, passarlo nei semi di sesamo e saltarlo velocemente in una padella antiaderente per pochi minuti insieme a un goccio di olio. Tagliare l’avocado e i pomodorini. Quando il tonno di sarà raffreddato, unire...